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鲜榨果汁在冰箱保鲜里可以存放多长时间?

时间:2020-01-10 23:33 来源:admin 阅读:75

  

  1、常温保存:不能超过2小时,超过2小时,鲜榨果汁会滋生大量微生物,微生物超标,会引起食用者身体不适,如腹泻等。所以在常温状态,不可超过2小时。

  2、冰箱保存:夏天6-8小时,冬天12-24小时。如果放冰箱最多不要超过24小时。

  越来越多的人,用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜,鲜榨果蔬汁营养的确不错。进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素,如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外,因此有解毒排毒、净化机体的作用。

  具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于病人、老年人和婴幼儿来说,其胃肠功能较弱,胃肠蠕动缓慢,肠内乳酸菌较少,食物残留在胃肠中难以消化,通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。成年人如果不能保证合理膳食,

  其实,喝鲜榨果汁更建议连果渣也一并吃掉,鲜榨果汁所含有的人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多。但最大的不足在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。

  以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效,而不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变,具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。此外,膳食纤维还可影响血糖水平,减少糖尿病患者对药物的依赖性,还有防止热量过剩,控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效。

  解决果汁中膳食纤维少的最好方法就是,把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉,这样营养成分就不会有任何损失了。

  推荐于2017-04-22因为水果在打成的果汁的同时破坏了他的植物纤维网,所以在放置一定的时间后颜色就会起变化,也有可能变酸和营养成份的流失,在保鲜上我建议,你先把要做的水果放进强冻的冰箱里面,要注意的是不要把他冻成冰块,拿在手上很冻手就行了,做好后放进密封的容器里面,再放进冰箱强冻,冻得果汁出现冰晶就可以了,出门时记得放几块冰到果汁里面,这样能大大加长保鲜的时间,记得用保温的杯子,希望能帮到你。匿名用户

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