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孕妇鲜榨果汁配方有哪些呢?

时间:2020-01-14 06:30 来源:admin 阅读:162

  鲜榨果汁是很多人平时喜欢喝的饮品,有很多的孕妇也是比较喜欢喝鲜榨果汁的,大家知道,女性在怀孕之后,是需要特别注意自己的饮食,尤其是需要保持营养均衡,营养对于宝宝的生长发育是很重要的,有些孕妇喜欢喝鲜榨果汁,但是鲜榨果汁的种类是很多的,有些不适合孕妇食用。

  2.把蓝莓用搅拌机打成果泥备用;用步骤1的办法清洗草莓,然后对切后放入盘子和杯里;

  3.倒入自制的酸奶,在酸奶表面浇点蓝莓果泥,用牙签画出花纹,最后可以再放1勺蜂蜜调味。

  养生解析:蓝莓具有丰富的营养成分,可以改善孕妇睡眠,增强孕妇免疫力。蓝莓还有恢复视力的功效,蓝莓的最大的功能就是能够帮助孕妇美容,祛除色斑、美白肌肤。

  3.将切好的黄瓜放入进料桶和食材托盘,将食材档位调制中等,接通电源,开始榨汁;

  养生解析:黄瓜水分含量多,味道清甜鲜嫩,甘凉中略带苦涩味,是很好的开胃、清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合征及高脂血症的孕妇来说,常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维生素E,可以抗衰老,也有利于胚胎生长。

  4.按下水果豆浆键;榨汁完成后,放入适量枸杞,趁热或晾凉饮用,不用另外加糖哦。

  苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。

  功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;

  功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;

  橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。

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